Grave dieta consejos, explicaciones chistosas
Hace unos meses, me dispuse a bajar de 22.6 libras, y luego volver a poner en al menos la mitad de ella.
¿Eh? Cualquiera que alguna vez haya encontrado a sí misma atrapados en una dieta yo-yo es, probablemente pensando que estoy loco o planificar demasiado difícil para el yo-yo angustias inevitable. Sin embargo, mi plan es más astuto que eso.
En primer lugar, quiero bajar de este neumático de caucho que he estado llevando alrededor de mi cintura. ¿Alguna vez ha quedado atascado en el interior de un neumático de goma? No es un sitio bonito.
Entonces, quiero volver a poner un poco de ese peso en forma de músculo. Es mi gran plan maestro para cambiar mi forma de mirar como una pera tonto mirando como un revés pera tonta.
¿Funcionará?
Creo que tengo la parte de "tonta" descubierto. Y hasta ahora, tengo libras lost14.6, pero creo que realmente perdí un poco más, porque he estado recibiendo antes de lo previsto en la adición de esas libras de músculo.
Me encantaría decirte lo que mi peso es ahora, pero eso es una información muy privada. ¿Por qué es tan privado? No estoy 100% seguro, pero creo que es lo que la gente puede moverse fácilmente entre la Tierra y la Luna sin ser detectado por las escalas ocultos. (¿Por qué la gente sigue su privado edad es el tema de mi columna sobre envejecer con gracia.
Mientras que hay más a la dieta saludable que algunos consejos, estos diez consejos de dieta deben ayudar a reír de distancia unas cuantas libras (¡Qué gran manera de perder) Sugerencia:!. los consejos son graves; las explicaciones no son
Consejo # 1: Nunca comer antes de acostarse Esto es sólo sentido común Es mucho más divertido para comer en la cama... .
Consejo # 2: Hornear, no freír Este es también el sentido común de la hornada le permite retener más amistades Cuando usted cuece al horno en el sol, se obtiene un bronceado bonito y va para un chapuzón en... la piscina para refrescarse con tus amigos Pero cuando se fríe, se obtiene una quemadura de sol y no se atrevió a ir en la ducha por una semana ... que asusta a tus amigos de distancia
Consejo # 3:.. Bebida . abundante agua antes de las comidas Esto le ayudará a comer menos durante la comida Después de todo, pocas personas pueden comer en exceso constantemente mientras que salir corriendo al baño
Consejo # 4:.. No pruebe la prueba, mientras que se cocina. Muchos cocineros saben sus platos varias veces durante la cocción para asegurarse de que el sabor es la correcta. Durante toda la vida, el cocinero típico que toma tales medidas se vestirá de 13.4 libras. Peor aún, saboreando su cocina con antelación te priva de entretener arruga la cara cuando su familia sabe sus recetas probadas. (Recuerde que la risa es una gran manera de quemar calorías?)
Consejo # 5: No comen lo que sus hijos dejan atrás. Admítelo, después de que sus hijos salen de la mesa, que se reúnen por la comida que dejan atrás. Usted simplemente no puede soportar la idea de tirarlo a la basura, porque usted sabe que es suficiente para alimentar a un país africano pequeño, hambriento. Así que usted come una "segunda cena" fuera de la culpa. ¿Cómo puedes ser tan cruel ?! Enviar la comida sobrante a ese país africano pequeño, hambriento
Consejo # 6:. La mantequilla de maní y mermelada no son tan malas para usted, si se comen con moderación. Pero mantenerse alejado de esos sándwiches de mantequilla de cacahuete y medusas temidas
Consejo # 7:. Seque su pizza para eliminar el 17% de las grasas Saturar. Si Blot realmente bien, puede eliminar el 100%. Por supuesto, un plato vacío podría requerir una salsa más picante ...
Consejo # 8: No snacking delante del televisor. Levántate. Ahora mismo. No snacking delante de mi televisor. No quiero migas en mi alfombra de la sala
Consejo # 9:. Programe su ejercicio. Es cierto, si usted no programa, su ejercicio sea empujada a un lado por las cosas que haces horario. Sugiero la programación que durante las reuniones de oficina, citas dentales y reality shows. Usted no quiere perderse nada importante, ¿verdad
Consejo # 10: Esta es una buena. Por qué, porque # 10 en cualquier top-ten lista es siempre una buena idea. Diez es un gran número. Así que el consejo # 10 es para celebrar cada diez libras perdidas preparando una triple chocolate pastel de queso de doble caída de hielo crema suprema parfait de lujo. Vaya por delante y babear. Te lo mereces. Y si crees que la preparación es divertido, sólo tiene que esperar hasta que perder otras 50 libras ... y tienen permiso para comer en realidad.
Espero que estos consejos te ayuden. En un tono más serio, la mayoría de la gente va a perder una cantidad significativa de peso si siguen estos diez consejos junto con la observación de sus calorías de acuerdo con cualquier plan de dieta saludable popular. Bueno, casi. Es posible que no desee seguir el consejo # 6. Usted probablemente perderá menos libras comiendo jalea de lo que se come medusas Hotel  .;
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