La vida sería mucho más fácil si Esas pastillas para adelgazar Trabajadas

Todos hemos visto los anuncios y- Nueva píldora voladura de grasa se derrite la grasa mientras duermes. O la persona que perdió 30 libras en tres semanas en un programa de pérdida de peso. We &'; re tentados. Pensamos en la compra de este $ 50 la botella o conseguir cuatro semanas la pena de comida. Pero nosotros y' han estado esta ruta antes. Compramos en el cuento de hadas

¿Por qué don &';. T estas cosas trabajar? ¿Has leído la letra pequeña: Los resultados no son típicos. El problema es que la mayoría de nosotros son típicos.

Entonces, ¿por qué sucumbir a estos anuncios? ¿Por qué creemos y esperanza? La respuesta es porque los anunciantes son muy buenos en lo que hacen. Vivimos en una sociedad instantánea orientada; mensajes de texto y mensajería instantánea. Empezamos a creer que todo puede suceder tan rápido.

Así que los anunciantes escriben los anuncios. Nos alimentan los cuentos de hadas

Pero pregúntese:. ¿Sabía usted se despierta esta mañana diez libras más pesado? Dudoso. Ese y' s no típico. ¿Va a despertar mañana por la mañana a diez libras más ligero? Dudoso. Porque eso y' s no típico. Lo que es típico es que hemos recogido hasta los 10 o 15, o más libras en el transcurso del tiempo y que va a tomar algún tiempo para perder esas libras de forma permanente.

Tenemos que empezar por cambiar nuestra forma de pensar . Deja de ser instantánea orientada

instantánea es muy bueno para muchas cosas, pero que doesn y'. T trabajo en todo. Cuando ponemos nuestras esperanzas en una solución instantánea nos preparamos para la desilusión y- y, en general, aligerar nuestros bolsillos en el proceso
.

La simple verdad es que hemos ganado peso en el transcurso del tiempo y que tomaremos el tiempo para perderlo. Tenemos que cambiar nuestra forma de pensar y aprender a tener paciencia.

Empieza a hacer simples cambios en su rutina diaria. ¿Cuántas veces durante la semana estás comiendo comida rápida? ¿Hay alguna manera se puede recortar en que una o dos veces? Preparar un almuerzo un día durante la semana.

Busque maneras de quemar más calorías. La próxima vez que vaya al parque tienda en la parte posterior de la playa de estacionamiento. Sólo le tomará un par de minutos extra para caminar por el estacionamiento. ¿Tiene su edificio de oficinas dispone de ascensor? Designar un día a la semana que utilice la escalera.

Estas soluciones no son soluciones rápidas pero van a ayudarle a convertirse más consciente de la salud. Y usted puede sentirse bien que usted está tomando el control de su salud Hotel  .;

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