El vínculo entre la actividad mental y el aumento de peso

¿Hay una relación entre el trabajo mental fatiga, como el análisis y el pensamiento imaginativo y aumento de peso

El aumento de pensamiento puede mejorar una persona y'? s deseo por la comida. Como muchos saben, el trabajo físico es tan agotador como el trabajo mental. Tarea mental, según los estudios, "desestabiliza" los niveles de insulina y glucosa que conduce así a comer mucho más debido al aumento en el apetito. Hay varios elementos que apuntan a un aumento en el apetito, y un montón de los que están conectados a la mente de un individuo.

Un factor mental que conduce es el estrés, que está motivada por problemas mentales. Comer adicional probablemente es causada por el estrés. Antes, yo tiendo a comer un poco más cuando estoy estresado. Una vez que bajar la guardia, esta respuesta de su cuerpo a su estado de ánimo será instintiva.

Los efectos son los mismos con las ratas. Una cierta hormona llamada hormona esteroide glucocorticoide o cortisol en humanos, es liberado por las ratas crónicamente estresados ​​según los investigadores. Esto a su vez conduce a las ratas a participar con entusiasmo en las conductas que buscan el placer. Esto implica la ingestión de alimentos ricos en energía que eventualmente les ayuden a formar la obesidad abdominal.

comer innecesario o demasiado hará que "la grasa del vientre" o la obesidad abdominal. Diabetes, derrames cerebrales y mayor posibilidad de un ataque al corazón son sólo algunas de las enfermedades y las enfermedades asociadas a la obesidad abdominal. El cuidado de estrés antes de que se salga de las manos es más deseable que calmar con una hamburguesa grasienta y una enorme soda!

El aburrimiento y la soledad son culpados por los investigadores británicos también. Alrededor del 50 por ciento de los adultos comer en exceso debido al aburrimiento y la soledad. Alimentos de la comodidad, como la comida chatarra y el helado es el culpable aquí. Grandes cantidades de grasa y otras cosas desagradables se pueden obtener mediante el consumo de estos alimentos!

Ahora que ya sabes, es el momento de ser consciente de su hambre al final de un duro día de trabajo. Debe comer, por supuesto, si usted está fuera de toda duda siente hambre. Sólo asegúrese de que lo que come es sano y daría a su cuerpo con los nutrientes esenciales. Una dieta balanceada y un régimen saludable de ejercicio en el día a día es un éxito positivo de tomar sus peso-preocupaciones de distancia Hotel  .;