BCAA Suplementos para la recuperación muscular

Si usted sabe algo acerca de los suplementos y nutrición, entonces usted debe saber que los aminoácidos son los bloques de construcción de proteínas. Cuando el cuerpo consume proteína se digiere en el estómago y el intestino como aminoácidos, que son absorbidos en el torrente sanguíneo. Aquí es donde los suplementos de BCAA entran en juego. Aminoácidos de cadena ramificada, más conocido como BCAA y' s, son algunas de las vitaminas más beneficiosas y eficaces para cualquier atleta serio, culturista, o personas físicamente activas. BCAA y' s han existido por mucho tiempo en el campo de la salud y la nutrición debido a sus muchos aspectos beneficiosos

Hay numerosos aminoácidos, pero sólo una cantidad limitada de ellos son considerados como esenciales.. Por ejemplo, el cuerpo humano no puede producir aminoácidos esenciales, naturalmente; Por lo tanto, usted necesita para obtener de una fuente diferente, mientras que su cuerpo puede producir aminoácidos no esenciales por sí mismo con la ayuda de las vitaminas y otros aminoácidos. Aminoácidos de cadena ramificada proporcionan el cuerpo con la mezcla de aminoácidos esenciales de la valina, leucina e isoleucina. Junto a esos 3 muchos investigadores afirmar que hay 9 totales aminoácidos esenciales

El otro 7 incluyen:.

La histidina
Lisina Metionina

triptófano
fenilalanina

El término no esencial se percibe a menudo erróneamente. Todos los aminoácidos son genuinamente y" esencial y" para el metabolismo adecuado y aminoácidos no esenciales específicos como la glutamina, se vuelven muy esencial para el cuerpo

Los aminoácidos no esenciales restantes incluyen:.

La alanina
Arginina
ácido aspártico
Cisteína
Cistina
ácido glutámico
Glutamina
Glicina
Proline
Hidroxiprolina
Serina
Tirosina

Bcaa y' s son conocidos por su activos de rendimiento de ejercicio. Como se mencionó antes, después de ser digeridos, BCAA y'. S tienen efectos de largo alcance en el cuerpo de la construcción y la reparación de los tejidos, a la producción de productos químicos que facilitan nuestro cerebro para funcionar a plena capacidad

Algunos de los otros beneficios asociados con suplementos de BCAA incluyen:

La recuperación del músculo
Prevención de catabolismo muscular
Promueve la síntesis de proteínas
Combustibles entrenamientos y aumenta la recuperación
Aumenta descomposición metabólica

esencial amino de cadena ramificada ácidos son de particular importancia para las personas físicamente activas, ya que se metabolizan en el músculo, en lugar de en el hígado. Después de la digestión y la descomposición de proteínas, aminoácidos individuales ayudan a construir nuevas proteínas para ser quemado de inmediato como combustible para su cuerpo para producir energía.

aminoácidos de cadena ramificada se denominan así debido a su estructura química única que ramificado es tan fundamental para la construcción compuesto cuerpos. BCAA y' s le proporcionará fracciones de proteína intracelular vitales que son metabólicamente significativa a su rendimiento muscular y el músculo integridad global de la fibra. BCAA suplementos juegan un papel crucial en cualquier persona vida físicamente activo. No sólo son algunos de los suplementos más beneficiosos y eficaces que los individuos pueden agregar a su programa de nutrición, pero también tienen una importancia muy especial al cuerpo cuando se utiliza. Ya sea que usted y' re un atleta, culturista, boxeador, o un miembro regular de su gimnasio local, debe altamente Considere agregar un suplemento Bcaa a su rutina Hotel  .;