*** Buscando Immune Balance System

Lograr y mantener el equilibrio inmunológico puede ser un desafío en el mundo actual. Las toxinas, estrés, falta de sueño, la mala alimentación, la tensión financiera, horarios envasados, un posible virus mutante H1N1 (y otros virus estacionales), las bacterias resistentes a los antibióticos y más — todos ellos pueden agotar su paciencia. También pueden poner en peligro su sistema inmunológico. Afortunadamente, su sistema inmunológico está siempre en guardia y las células de su sistema inmunológico están constantemente circulando en el torrente sanguíneo o en los ganglios linfáticos para que puedan actuar con rapidez para minimizar invasores &'; . la entrada en el cuerpo

Un sistema inmunológico fuerte no es algo que damos por sentado, sin embargo, y tiene que ser tan fuerte como puede ser — sobre todo cuando la vida y' demandas s y virus canallas y las bacterias son cada vez presente. Comience con su dieta debido a una dieta saludable puede apoyar la salud inmune. Para asegurar un sistema inmunológico equilibrado con las células y moléculas inmunes saludables, incluir proteínas saludables, antioxidantes, probióticos, enzimas, ácidos grasos esenciales y ciertas vitaminas y minerales.

Las proteínas saludables, por ejemplo, son necesarios para un número adecuado de las células inmunes y para esas células funcionen correctamente haciendo anticuerpos y otros componentes del sistema inmunitario. Las vitaminas A, C, D, E, K y las vitaminas del complejo B son esenciales para las células inmunitarias saludables como lo son los minerales zinc, ácido fólico, hierro, cobre, selenio y manganeso. La vitamina D, por ejemplo, es un potente seguidor sistema inmune e inhibe las respuestas autoinmunes negativos mediante la modulación de las respuestas de células. Cuando la vitamina D es escaso, las células pueden atacar el cuerpo en lugar de luchar contra los invasores no deseados.

Y los alimentos procesados? Ellos y' re problemático para su sistema inmunológico, por lo que evitarlos — especialmente los alimentos azucarados. Simplemente don &'; t tenemos la capacidad inmune por mucho azúcar. La ingestión de incluso 100 gramos de azúcar (unas 8 cucharadas, equivalente a una o dos latas de refresco y mdash; dependiendo de la marca) reduce nuestras células blancas de la sangre y' capacidad de matar los gérmenes en un 40%, un efecto que se inicia a menos de 30 minutos después de la ingestión y dura hasta cinco horas. El sobrepeso puede poner una tensión en su sistema inmunológico, también, así que asegúrese de mantener un peso saludable.

Asegúrese de incluir el ejercicio regular, control del estrés, el pensamiento positivo y el sueño adecuado en su régimen inmunológico de apoyo . El ejercicio es esencial para la función inmune porque la actividad regular aumenta la circulación de nutrientes, así como componentes inmunes celulares.

Además, la actividad muscular es necesario hacer circular el líquido linfático. Sólo una sesión de ejercicio vigoroso puede aumentar la circulación, lo que, a su vez, puede aumentar la cantidad de glóbulos blancos y mdash; impulsando así la inmunidad. Christiane Northrup, MD, autor de la Mujer y' s Cuerpos, Women &'; s Sabiduría dice, y" Cada vez que se incrementa la circulación, se obtiene células mucho más blancas de la sangre, por lo que comprobar si hay gérmenes extranjeros y son mucho más propensos a ser capaz de engullir up &";.

Caminar con regularidad y mdash; a 45 minutos a pie de cinco veces a la semana y mdash; puede ser útil, también, de acuerdo con Alice Domar, Ph.D., profesor asistente en la Escuela de Medicina de Harvard. Aumenta Walking natural killer (NK) las células que combaten las infecciones y puede disminuir y" el tiempo de inactividad, y" ya que el ejercicio ayuda a mover el líquido linfático y las células blancas de la sangre a través del cuerpo.

Controle su estrés, también. El exceso de estrés hace que las hormonas que se publicará que puede afectar negativamente a la glándula del timo, la reducción de la actividad inmune. Además, piense los buenos pensamientos. ¿Por qué? Cada pensamiento desencadena una serie de reacciones bioquímicas en el cuerpo, por lo que una buena actitud puede aumentar sus niveles de óxido nítrico, que ayuda a equilibrar los neurotransmisores, mejorar la inmunidad y aumentar la circulación. Preocupación constante, sin embargo, hace que las hormonas del estrés cortisol y adrenalina aumenten, y esto puede debilitar la inmunidad general

Una buena noche y'. S el sueño está en orden, también. El sueño adecuado ayuda al sistema inmunológico. Mientras usted duerme, el cuerpo tiene la oportunidad de restaurar la misma. Por ejemplo, cuando se duerme, los niveles de melatonina aumentan, y que pueden ayudar a apoyar la inmunidad

Por lo tanto, si usted y'. Re buscando el equilibrio inmunológico de la vida y' s presiones y cualesquiera que sean los errores que están circulando esta temporada, ajustar su dieta , hacer mucho ejercicio y descanso. Puede ayudar a darle a su sistema inmunológico una oportunidad de luchar.

Además de un estilo de vida saludable, la suplementación nutricional saludable también es útil para apoyar y mantener un sistema inmunológico saludable. Fórmulas de equilibrio inmunológico al Jardín de la Vida combinan la sabiduría antigua con la ciencia moderna para proporcionar un apoyo eficaz y multidimensional para su salud inmunológica

Immune Balance fórmulas incluyen:.

Inmune Saldo Diario - proporciona apoyo multidimensional un sistema inmunológico equilibrado y extraordinaria de la salud durante todo el año.

Immune Balance rápido - proporciona apoyo multidimensional en el inicio. Funciona de forma natural para apoyar su cuerpo y' s de los sistemas de defensa nativos a través de la temporada de clima frío o en cualquier momento te sientes menos de su auto extraordinaria.

Immune Balance Rápida Extra Strength - proporciona apoyo multidimensional en el inicio. Formulado con la AP-Bio además de un sistema Probiótico Defensa de dos fases con BLIS 12M18 para apoyar su cuerpo y' s del sistema inmune.

Immune Balance Sinus - trabaja naturalmente a apoyar una respuesta del sistema inmunológico equilibrado para la protección temporal de los senos paranasales y la salud respiratoria.

Immune Balance Gluten Freeze - proporciona apoyo inmunológico y digestivo multidimensional para el estilo de vida sin gluten y sin leche.

Immune Balance levadura Freeze - proporciona apoyo multidimensional para un sistema digestivo saludable equilibrada y la función del sistema inmunológico relacionadas al intestino.

Recursos:

fórmulas Inmune Balanza de Jardín de la Vida

"Un sistema inmunológico que funciona mejor es aquel que está en equilibrio"

"Natural Cold & Remedios contra la gripe de Jordan &'; s Kitchen"

"Cabra calostro de Salud del sistema inmunológico"

"Antes Planificación & Prevención de esquivar el Cold & Gripe Temporada "

" Protéjase Durante Cold & temporada de gripe "

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