Gestión para vivir cómodamente con su diabetes

Muchos han encontrado que el control de su diabetes es posible. Este artículo tiene consejos que pueden ayudarle a hacer frente a su diabetes y vivir una vida más feliz.

Puede ser confuso y confuso tratando de controlar su diabetes. Usted será mejor escribir sus lecturas y tratamientos en un diario que usted puede mostrar a su médico. Esto le dará información sobre su progreso y ayudarle con sus técnicas de gestión.

Las almendras son excelentes para el manejo de los hambre insta y no se molestarán en sus niveles de azúcar en la sangre. Almendras sin sal contienen una gran cantidad de proteínas, pero contienen proteínas, fibra y otros nutrientes esenciales. Mantenga algo para picar mientras ve la televisión.

Hable con un médico cuando se queda embarazada y cree que puede tener diabetes gestacional. Puede ser que incluso tiene que tomar medicamentos recetados que no dañen el bebé y su dieta de manera significativa.

El chocolate es una gran infusión de azúcar, así como el azúcar. La grasa es procesada por el cuerpo poco a poco, por lo que toma más tiempo para que el chocolate para elevar los niveles de glucosa.

Las personas con diabetes son propensas a tener otros problemas de salud no diagnosticado, y uno de los más graves es la apnea del sueño. Esto significa que usted deje de respirar mientras duerme. Si usted se siente agotado a mitad de camino a través del día, tener un chequeo para saber si usted tiene apnea del sueño.

Aunque hay discusión acerca de si el uso moderado de alcohol puede posibilidades en realidad más bajos de contraer diabetes, la investigación indica que las personas que ya tienen un diagnóstico de diabetes deben evitar el alcohol, debido a sus efectos sobre los niveles de azúcar en la sangre.

Incluso si usted no tiene apetito o se siente enfermo, o roba su apetito, cuidar de sí mismo, y realizar un seguimiento de sus niveles de glucosa. Baja la glucosa durante largos períodos pueden hacer sentir deshidratados, por lo que tener agua a mano.

Después de un diagnóstico de la diabetes, lo primero que debe hacer es educarse a sí mismo con la condición de que usted tiene. El conocimiento es poder y la responsabilidad cuando se trata de la diabetes.

Agregue un poco de vinagre para su meals.Vinegar ralentiza almidón tiempo de digestión y mantener los alimentos en el estómago por más tiempo.

Muchos alimentos contienen jarabe de maíz, así que asegúrese de leer todas las etiquetas. En otros países, este artículo está marcado como "glucosa /fructosa".

El té verde puede ser una herramienta muy valiosa para aquellos que se ocupan de la diabetes. El té verde puede aumentar su metabolismo y también liberar su cuerpo de toxinas desagradables.

Encuentre maneras saludables de darse si usted sufre de diabetes. Usted no tiene que eliminar los dulces que le gustan. Si su azúcar en la sangre continúa a permanecer bajo control, está bien comer postres ocasionalmente. Hacer espacio para los dulces al eliminar la misma cantidad de carbohidratos de su comida principal.

Mantenga los suministros a mano para que pueda necesitar para tratar cualquier complicación de la diabetes que puede ocurrir. La bolsa se toma en todas partes debe contener insulina, jeringas y la insulina y también tiras de prueba debe mantenerse listo en esta bolsa.

Los diferentes alimentos afectan el azúcar en la sangre de manera diferente, por lo que tendrá que vigilar cuidadosamente sus opciones de alimentos. Si usted mira sus comidas, usted puede manejar sus niveles de glucosa en la sangre
.

No se preocupe si usted pasa por niveles altos de glucosa en la espiga derecha después de tratar una reacción bajo nivel de azúcar.

Una gran cantidad de personas creen erróneamente que el diabético no se permite ninguna azúcar a all.You no es necesario eliminar el azúcar por completo, pero usted no debería tener que deshacerse de él todos juntos. Usted todavía está celebrar con una indulgencia ocasional en un postre más pequeño en ocasiones especiales. Si vas a estar disfrutando de algunos dulces, debe compensar mediante la reducción de carbohidratos de sus comidas ese día.

Los diabéticos deben tener cuidado cuando se va para una pedicura. Los diabéticos a menudo desarrollan problemas en los pies y las infecciones, y deben tener un cuidado especial para evitar pinchazos o cortes
.

Mantenga los suministros de pruebas y medicamentos en un solo lugar, por lo que siempre sabe dónde encontrar sus tratamientos en caso de emergencia.

El fumar es muy perjudicial si está diabetic.Smoking es especialmente perjudicial para las personas con diabetes, ya que tiene la capacidad de aumentar el azúcar en un nivel extremadamente peligroso.

Si usted es diabético, y te gusta merienda, puede ser que sea difícil caminar por las máquinas expendedoras en el trabajo, o sentado en sus estantes de la cocina.

Necesitas tener suficiente glucosa, pero la exageración de ella puede hacer que su cuerpo de compensar en exceso y pico de azúcar en su sangre niveles peligrosos.

La diabetes gestacional deben desaparecen después de que nazca el bebé, pero es importante continuar recibiendo el nivel de azúcar en la sangre examinada, no obstante. Es un error común pensar que una vez que nazca el bebé, pero esto no es exactamente el caso.

Con un poco más de conocimiento sobre el manejo adecuado de la diabetes, usted debe ahora tener confianza en los pasos que debe seguir en su propia vida. Sin embargo, tenga en cuenta que no se puede beneficiar de este consejo a menos que ponerlo a trabajar, por lo que empezar de inmediato a ver los resultados tan pronto como sea posible.

Haga clic aquí para aprender más sobre la diabetes
.