Relajante Apego y Permitir Vida

¿Usted alguna vez se encuentra aferrarse con tanta fuerza a un resultado deseado que usted es un lleno de ansiedad, tensión o la ambición ciega? ¿Alguna vez has querido hacer una postura de yoga tan mal por lo que está literalmente obsesionado con ella y se puede hablar de casi nada más? Esta es quizás la definición de apego desordenado en su núcleo. Sin embargo, al mismo tiempo, la mente impulsado dirigido a una tarea en cuestión es una de las herramientas más poderosas que tenemos para cambiar nuestras vidas. Así que la pregunta es no cómo librarnos de nuestros deseos o nuestra unidad, sino cómo entrenar nuestra mente para trabajar en pro de nuestros deseos sin la tensión innecesaria de apego. Porque es a menudo justo en el momento cuando realmente dejamos ir que todo lo que queremos que llegue con facilidad.

Su estado de ánimo influye en cada movimiento que hagas. Espera con demasiada fuerza y ​​siempre habrá una insaciabilidad en el núcleo de todas sus acciones y no hay paz dentro de la intensidad de su agarre. La única razón por la que siempre mantenemos para salvar la vida a los objetivos, logros o deseos es porque hemos unido nuestra identidad a la forma material de la realización de esos sueños. Y si bien no es quizá nada más satisfactorio en la vida que la experiencia de pasar de un lugar donde sus sueños aún no se manifiestan en la expresión plena de sus sueños, el propio logro no te hace feliz, relajado o libre. En su lugar sólo aprendiendo a ser feliz y libre en este momento va a encontrar la felicidad y la libertad en su vida en absoluto. Apego intenso a un objetivo particular, a menudo también crea una ansiedad generalizada que sólo conduce a la miseria, el dolor y el sufrimiento en el resto de su vida. Ninguna cantidad de logros satisfará esta tensión interna si no se puede aprender a permitir que la vida fluya libremente a través de usted por la relajación de su apego al resultado.

Cuando usted cuida más sobre su logro de la meta de la experiencia de alcanzar la meta que a menudo pone valor indebida en la meta misma. De este modo usted puede incluso pensar que el fin justifica los medios. Sin embargo, ningún objetivo, el éxito o cosa vale la pena sacrificar su tranquilidad o sus principios en el camino. Si te gusta el proceso en lugar de permanecer unidos a la meta se encuentra una mayor libertad y flexibilidad en su vida ahora. A veces, incluso cuando una meta deseada largo se logra una sensación de soledad, insatisfacción o pérdida queda. Existe esta extraña paradoja debido a una identificación ilusoria en los propios objetivos. La verdadera felicidad existe aquí y ahora dentro de ti y no depende de su logro de cualquier cosa. Si encuentra su autoestima en sus acciones o su capacidad para hacer las cosas, entonces sólo aferrarse fuertemente a estas cosas que quiere alcanzar. Si encuentra su sentido de autoestima como independiente de las acciones, metas o logros entonces usted es libre para disfrutar el proceso de trabajar hacia sus sueños sin apego desordenado.

La tradición del yoga enseña el desapego, vairagya en sánscrito , no para que usted camina alrededor en un estado de desapego emocional carente de expresión, pero en su lugar para que usted sepa que existe el sentido más profundo de sí mismo fuera del reino de las cosas, las metas y el éxito material. Mediante la práctica de los archivos adjuntos que liberan soltar su intensa identificación con el mundo de la materialidad y comienzan a relajarse y jugar con la vida en un estado de alegría. Lo curioso es que a menudo el momento en que usted experimenta el estado de vairagya, cosas que, literalmente, ha estado trabajando como un burro para llegar a menudo con poco o ningún esfuerzo. La energía vital no puede fluir cuando se agarre demasiado fuerte y cuando se relaja usted permitir que la vida fluya a través de ti. Es la corriente de la vida, no su estresado estado de pánico, que entrega los regalos de éxito, los logros y los logros a usted.

Cuando empecé a practicar yoga pensé ingenuamente las posturas o asanas mismos me llevaría a la iluminación y por lo que se aferró a la forma de las posturas físicas con tanta fuerza que yo simplemente no tenía paz en mi cuerpo. Con el tiempo me di cuenta que la iluminación no es un estado alcanzado por cualquier postura, ni es un solo fácilmente alcanzable a través de meras posturas de yoga. En su lugar cualquier despertar interior debe provenir de una revolución personal de conciencia donde el hombre interior está completamente vivo. Una vez unión incluso a la forma de yoga en sí suaviza entonces la energía de la vida fluye a través del cuerpo durante la práctica. Hasta ese momento de la liberación de las manifestaciones externas de apego con esfuerzo se puede ver en la tensión en los profesionales y' mandíbulas, los nudillos blancos de una mano con destino de manera forzada en asanas difíciles, la lesión autoinfligida de presionar demasiado pasado rodillas sensibles, sobre-comprometido dedos alcance en el espacio con una agresividad latente o una espina que rompe pero no se dobla. Cuando usted literalmente se relaja en una aceptación y un saber de su sentido más profundo de uno mismo y luego se muda a un sutileza de movimiento que es la encarnación de la gracia. A medida que liberan su apego a la perfección entonces sabrás lo que significa ser perfecto como usted es

Cada vez que se intenta a “. Hacer y" algo suceda a menudo es una buena indicación de que está demasiado apegado al resultado. Si usted nota que se están aferrando a una relación, una meta o incluso una postura de yoga con un puño de hierro comenzar el arduo trabajo de practicar el desapego y la dejó ir, no importa lo mucho que duele. En cierto sentido el dolor que se experimenta cuando se acepta la posibilidad de que sus deseos y sueños no funciona exactamente como usted los planificada es el dolor que lleva a la purificación. En lugar de utilizar una fuerza excesiva para vencer a su cuerpo, otras personas o situaciones en la sumisión revelar su apego y permitir que lo que la vida quiere pasar a ser. Acepte la realidad, incluso cuando duele y usted comenzará a conocer un lugar dentro de ti mismo más allá del dolor. Una nueva forma de ser comienza cuando finalmente deja de tratar de controlar los eventos de la vida con sangre, sudor y lágrimas. La práctica del desapego que conduce a una profunda expresión de fe y confianza en el bien del universo y de la vida misma, porque si lo dejas ir de su control que debe confiar en la vida para tener su mayor bien en su corazón. Porque sólo si usted duda de su conexión con el amor que es la fuente de la vida va a sentir la necesidad de mantener con esfuerzo por el resultado de su vida

y'. S no quiere decir que todo lo que tiene que hacer es sentarse en su habitación y la liberación de los archivos adjuntos a resultado y entonces las cosas llegarán a su puerta y que por arte de magia se flotando en el pino. La verdad es que tienes que practicar y usted tiene que presentarse a la vida. La verdad también es que usted tiene que ejercer mucho menos esfuerzo y la tensión de lo que de otro modo podría pensar para obtener los resultados que desea. En la tradición del budismo hay un concepto llamado Esfuerzo Correcto que los practicantes de yoga harían bien en integrar en su práctica. Es la sexta de las ocho rutas en el Noble Óctuple Sendero y enseña a los practicantes a liberar lo que es inhábil a cambio de lo que es un crack. Se podría entender el esfuerzo hecho con apego desordenado como medios inhábiles para lograr un resultado deseado, evidenciado por la tensión, el dolor, las lesiones y la miseria que a menudo acompañan la acción inhábil. Por el contrario usted podría tomar esfuerzo correcto para significar el equilibrio perfecto entre la activación y la liberación, dirección y permitiendo, la motivación y la fe, y el deseo y la aceptación. Esfuerzo correcto es acción iluminada en el cuerpo y la mente y la ansiedad, el estrés o la celebración con mano de hierro, simplemente no son parte de este camino sagrado. Como B.K.S. Iyengar dice, y" Usted tiene que poner su inteligencia en su cuerpo y " ;. A través de la práctica de la no-apego practicantes de yoga participar en el esfuerzo correcto al traer a la mente, cuerpo y espíritu en equilibrio.

Relájese en las posturas que le resulte más difícil e invitar a la alegría del movimiento en su ser. Practica hasta que el equipo para formar desvanece y trascender su físico por llegar a un entendimiento más profundo de sí mismo. Comercio la esforzada para el agraciado y permitir que la vida en sí poderosamente a través de ustedes Hotel  .;