Lo que puede hacer hoy para la artritis, para Mejorar Tu Vida
Red, ardor, hinchazón y tan rígido que don &';! T quiere mover y hellip; que y' s lo que aquellos que sufren de la experiencia de la artritis sobre una base diaria. Si usted sabe que todo esto bien, usted es probablemente uno de los 46 millones de estadounidenses (que y' s 1 de cada 5 personas) que viven con artritis cada día. Para entender mejor cómo obtener alivio de esta enfermedad debilitante que tenemos que profundizar más en su causa raíz.
¿Qué es la artritis?
La artritis significa realmente conjunta (arthr) inflamación (SIIT). La artritis puede ser usado para definir un grupo de más de 100 enfermedades reumáticas y otras condiciones que pueden causar dolor, rigidez e hinchazón en las articulaciones o en cualquier parte de su cuerpo. Además, puede dañar el cartílago de la articulación que puede conducir a debilidad conjunta, la inestabilidad y deformidades visibles que pueden interferir y, en casos graves, limitar a una persona y' s la capacidad para realizar las tareas más básicas diarias, como caminar, subir escaleras, usar una computadora teclado, lavar los platos o cepillarse los dientes. La artritis puede afectar a cualquier persona independientemente de su edad y el más comúnmente afecta a las articulaciones de las rodillas, las caderas, las manos y la columna vertebral. Si no se diagnostica y no se trata adecuadamente, la artritis puede causar daños irreversibles en las articulaciones, huesos, órganos y piel. Por no hablar de manera espectacular afectar su calidad de vida
Algunos de los tipos de artritis que se asocian con -.
Artritis reumatoide
- gota
- tendinitis
- bursitis
- polimialgia reumática
condiciones relacionados con la artritis afectan principalmente a los músculos y los huesos, pero también se considera que es sistémica, que afecta a todo el cuerpo. La artritis puede causar daños a cualquier órgano o sistema corporal, incluyendo los pulmones, los riñones, los vasos sanguíneos, la piel e incluso el corazón. Los sitios de la Fundación Artritis dos estudios independientes (Brigham and Women &'; s Hospital de Boston y de la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota), ambos de los cuales demuestran que la inflamación generalizada en la artritis reumatoide está ligado a la enfermedad cardíaca y un mayor riesgo de muerte prematura.
En realidad, nadie sabe la causa exacta de la artritis pero hay ciertos factores de riesgo a tener en cuenta:
Genética Network - que puedan contribuir a arriesgar, pero nadie sabe cómo mucho
Edad
-. mientras más años tenga el mayor riesgo se convierte en
Peso
-. el mantenimiento de un peso saludable aliviará la carga sobre las articulaciones
Lesiones Anterior
-. lesiones mayores pueden contribuir al riesgo
Riesgos Laborales
-. repetitivos, trabajos de alta demanda aumentan el riesgo.
Algunas Deportes
- alto nivel, los deportes de alta demanda pueden contribuir a la artritis (sin embargo, el ejercicio en general es siempre un plus)
Enfermedad o Infección una infección en la articulación o la gota puede conducir a la artritis
.
Lo que sí sabemos es que cuando usted tiene artritis su sistema inmunológico entra en sobre-unidad y hace que las articulaciones se inflamen y se inflaman. Por lo tanto, el tratamiento de la inflamación se vuelve clave en el manejo del dolor y las molestias asociadas con esta condición
Lamentablemente, la Arthritis Foundation informa que la mitad de los estadounidenses con artritis don &';. T creen nada se puede hacer para ayudar a aliviar su dolor. Usted puede estar en esa situación por sí mismo, después de haber echado las manos en alto en señal de frustración y simplemente decidió vivir con su dolor. La buena noticia es que al reducir la inflamación que puede aliviar significativamente los síntomas dolorosos asociados con la artritis.
Aquí están algunas maneras de reducir su inflamación:
Ejercicio
- menos peso es igual a menos tensión en las articulaciones
Dieta
- Comer muchas verduras, frutas y productos integrales; azúcar límite, la sal y la grasa (especialmente grasa saturada se encuentra en productos de origen animal)
Resto
- un buen equilibrio entre el descanso y la actividad es la clave para la salud de las articulaciones
medicamentos de venta libre y recetados
- mientras que éstos pueden proporcionar un alivio temporal al enmascarar el dolor no siempre se consiguen a la raíz de la inflamación de problemas. Ellos también pueden tener efectos secundarios graves, especialmente con el uso a largo plazo
suplementos anti-inflamatorios naturales
-. Probablemente el enfoque natural más prometedor para reducir la inflamación en mucho tiempo. Se recomienda buscar los suplementos que contienen enzimas sistémicas e ingredientes herbales completamente naturales.
Al tomar estos pasos sencillos para reducir la inflamación usted estará bien en su manera de manejar su dolor de la artritis y de TI efectos devastadores en su mente y el cuerpo . Todo el mundo debe esforzarse por lograr un estilo de vida saludable y activo para la salud y el bienestar óptimo Hotel  .;
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