Chi Machine Preguntas Frecuentes

Más información sobre el uso de su máquina chi con estas preguntas frecuentes!

¿Con qué frecuencia debo usar mi máquina chi?

El uso diario proporcionará el mayor beneficio. La forma más fácil de recordar a utilizar la máquina chi cada día es establecer una rutina. Por ejemplo, usar justo antes de su cama o poco después de levantarse. Dejando de lado un tiempo y lugar de usar el ejercitador chi le ayudará a ser constante.

¿Qué tan rápido puedo aumentar mi tiempo de ejercicio chi?

Su primera sesión debe ser no más de 5 minutos. Aumente gradualmente el tiempo de ejercicio durante un periodo de varias semanas a medida que se sienta cómodo. Si nota alguna molestia, reducir el tiempo de ejercicio hasta que su cuerpo se ajusta.

¿Qué velocidad de ajuste proporciona los mayores beneficios?

Nadie velocidad es más beneficioso que otro. Una velocidad más rápida no necesariamente proporciona mayores beneficios. Lo más importante es elegir la velocidad que es más cómodo para usted.

¿Cuánto tiempo debo esperar para usar la máquina chi después de comer?

Espere media hora después de una comida ligera y una hora después de una comida completa antes de utilizar el ejercitador chi.

¿Puedo ver la televisión o leer durante el uso de la máquina chi?

Con el fin de obtener el mayor beneficio del ejercicio chi, debe eliminar todas las distracciones y concentrarse en relajar su mente y cuerpo. Encuentre un lugar tranquilo para que su sesión de ejercicio en el que puede dejar a relajarse sin interrupciones
.

¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados?

Debido a que cada individuo responde a un ritmo diferente y con un diferente medida, es difícil decir qué tan pronto usted verá una mejora en su salud en general. Lo más probable es que usted va a experimentar un alivio inmediato del estrés y aumentar la energía después de cada sesión de chi. Otros resultados, como la pérdida de peso, el alivio del dolor y el alivio del estrés a largo plazo, pueden ocurrir gradualmente con el tiempo. No se desanime si no ve resultados inmediatos! Siga usando su máquina chi de manera regular a experimentar el mayor beneficio Restaurant  .;

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