Cómo ganar Desde Cambiar

¿Los cambios en su vida abrumadora usted? ¿Le parece que el más viejo te haces, más los cambios que hay que hacer?

Tal vez tu mejor amigo se alejaba o usted ha perdido un trabajo que usted pensó que estaría haciendo siempre. Tal vez usted se mudó a una nueva área o ha retirado recientemente.

¿Qué tal si usted experimentó más de uno de estos cambios en el último año? A veces, estos cambios que voy a llamar y" Whammy y" vienen en grupos de dos o tres o vienen uno, después otro.

En cualquier caso, estos Whammy realmente hacer precisamente eso. Te Wham en la cara. Usted puede incluso pensar que usted está aceptando el cambio con gracia y seguir adelante, pero de repente te golpea. Se arrastra como un ladrón en la noche y usted don &'; t sabe lo que está mal con usted

No es nada de qué avergonzarse.. Le pasa a la mayoría de nosotros en algún momento u otro. ¿Sabía usted que un cambio es también a “ experiencia de dolor y "?; Es un hecho general conocido que la muerte es una gran pérdida y trae en el dolor, pero ¿qué pasa con el resto de las pérdidas? ¿Alguna vez has pensado en ellos como experiencias de duelo

Entre las muchas definiciones que Webster New World Report describe como dolor son:?. Y" lamento doloroso, angustia por la pérdida, el duelo y la depresión y" (Conté 30 sinónimos.)

La vida está llena de las pequeñas experiencias de duelo. Por ejemplo, cuando mis hijos vienen a visitar para el fin de semana, así que algo que espero y me preparo para ello. Es divertido y gratificante verlos, pero después de que consigan en sus coches y se van a sus respectivos hogares, hay una raíz de una y". Vacuidad y" Doesn y' t dura mucho tiempo y hellip; .soon, estoy muy ocupado pensando en otras cosas. Sin embargo, por esos pocos minutos que es para mí una pérdida o a “. Poca experiencia pena y"

¿Cuántas veces has tenido tu tienda favorita o mercado se queden sin trabajo o un edificio que está relacionado con la infancia siendo derribado? Usted puede decir a ti mismo, y" todo está cambiando; ISN y' t como lo que solía ser y"

Mudarse a un lugar diferente puede ser una experiencia pena grande para algunos y otros no puede sentir la pérdida tanto. Otros cambios que vienen a la mente son la enfermedad, el divorcio e incluso el envejecimiento. ¿Qué hay de perder la juventud o subir de peso?

Los grandes Whammy son los más devastadores. Tal vez usted es reacio a hablar con otros acerca de él por temor a que puedan pensar que está haciendo el tonto o dramática. Usted no necesita ser. Ciertamente no soy un psiquiatra pero mis experiencias personales y hablar con los demás, al menos, me lleva a creer que esto es una experiencia universal.

Una de las pérdidas más desgarradoras que creo que tenemos miedo de compartir con los demás es la pérdida de una mascota. Eso es tan real y triste. Mascotas significa mucho para muchas personas y es como perder una parte de su familia. Esta es una experiencia de dolor real y, por desgracia, algunos no lo ven como tal

Otro duro es cuando sus hijos salen de casa o mejor conocido como el y".. El síndrome del nido vacío y" Cualquiera que haya ido alguna vez a través de ese testificará que, efectivamente, se trata de una pérdida y bastante un ajuste
gente a través del tiempo han reflexionado este mismo tema del cambio:.

Se necesita mucho coraje para liberar el familiar
Y aparentemente seguro, para abrazar lo nuevo.
Pero no hay seguridad real en lo que es sin
ya significativo. No hay más seguridad Hoteles en la aventurera y emocionante, en el movimiento
hay vida, y en cambio hay poder y hellip ;. Hotel … .. ALAN COHEN

He aceptado el miedo como una parte de la vida
específicamente el miedo al cambio.
He seguido adelante a pesar de los golpes en el corazón
que dice y hellip; .Gire Back &hellip ;. Hotel … .. Erica Jong

Ahora que hemos admitido que el cambio puede causar sentimientos de el dolor y la tristeza, ¿qué podemos hacer al respecto
Estas son mis sugerencias:?

1. Si se siente triste o deprimido, examine su vida y ver si ha experimentado un cambio importante o más de un cambio.

2. Si la respuesta a la pregunta anterior es afirmativa, la mitad de la batalla está hecho. Al reconocer cuál es su problema, usted entonces sabe que no está y" perderlo y".

3. Sepa que usted se va a sentir diferente por un tiempo y don &'; t combatirlo

4.. Recuerde que una de las pocas certezas en la vida es que no habrá cambio.

5. Abre tu auto a nuevas ideas, proyectos o amigos.

6. Cambie su rutina. Haga algo que don &'; t normalmente lo hacen. Tales como ir al cine por la tarde o por sí mismo.

7. Caminar y- cuanto más temprano en la mañana, mejor. Caminando suelta el “ buenas endorfinas &"; que ayuda con la depresión.

8. Don y' t tienen un calendario de vacío. Planifique lo que va a hacer el día anterior y se adhieren a ese plan. Puede ser la limpieza de cajones o ir a ver a un amigo o familiar, sino cumplir con su plan, incluso si usted don &'; t quiere hacer nada

9.. Llegar a ayudar a los demás. Usted siempre encontrará a alguien que necesita consuelo o ayuda. Piérdete en el proceso

10.Think del cambio como usted y". Evolucionando y" a la persona que te
estaba destinado a ser. Sabiendo que usted es parte de un universo en constante cambio de
que incluye muchas sorpresas maravillosas
y desafíos.

11.Learn para ser su propio mejor amigo. A veces, por cualquier
razón, se producen cambios que son dolorosas y pueden sentirse
aislado. Aproveche este tiempo para poner a prueba su fuerza interior y hacer
no dependen de otras personas y' s respuestas

12.. Celebre a ti mismo. Don y' t salvo que traje bonito para algunos
ocasión que puede suceder mañana. Llévela hoy! Utilice
su mejor porcelana y plata si el estado de ánimo te golpea. Comprar
ti mismo un ramo de flores o permitir a ti mismo para tener una
día que le pertenece a usted. Hoy en día, mientras descansa alrededor y
viendo el juego Bucs, decidí usar mi diamante
collar. Mi marido me lo dio y me encanta que lo lleva!

13. Recuerde, si usted todavía se aferran al pasado, no estás
permitiendo nuevas y emocionantes acontecimientos que vienen a tu manera. Como dice el dicho; una puerta se cierra, otra se abre en

Para mí, personalmente, además de los 12 pasos anteriores, creo que Dios tiene un plan para mi vida. A veces soy realmente confuso y no entiendo algunos de los cambios. Sin embargo, sé que más allá de una sombra de duda de que Dios está ahí para mí y él es mi mayor edredón. No siempre puedo controlar lo que sucede en mi vida pero sometiéndome a Dios y el Universo es un proceso interminable de novedad y refresco

Yo estaba pensando en el cambio y couldn y' t resisto a escribir un poema:.

Navegar a través del tiempo

Embrace los cambios en su vida
Y dejar atrás ayer y'. s luchas
Mira a día de hoy sólo el día de hoy, España sólo entonces se puede encontrar su . manera

Mañana es sólo una imagen no se ve en el mejor descuento que no podemos predecir o tratar de adivinar
Yesterday &';. s la realidad es ahora, pero una huella en nuestra mente
Es solamente. en abrazar hoy que la serenidad nos encontraremos.

Así que recuerde a medida que navega a través del tiempo, España Este día, esta hora trae deleite sublime.
Disfruta de este día porque nunca volverá de nuevo a usted,
Al navegar a través del tiempo, usted y' verá que esto es cierto

… … … … Francine Larson

Aquí hay algo en que pensar:.

La apariencia de las cosas cambian de acuerdo
Para las emociones, y así vemos la belleza mágica y Hoteles en ellos, mientras que la magia y la belleza son
realmente en nosotros mismos y hellip ;. Hotel … Kahill Gibran

Por favor, sepan que este artículo es sólo mi opinión. Si usted tiene un problema serio con la depresión, consulte a su médico Restaurant  .;