Cómo lograr Balance de la vida

“ Balance de la vida y" - Una expresión lanzado alrededor de un montón de empresarios y trabajadores. It &'; s un estado atractivo de la vida y es algo que todas las organizaciones desean facilitar, o quizás pensar que hacen. Sin embargo, y' s no todo acerca de los empleadores - que se reduce a que el trabajador también. Siga leyendo para entender cómo lograr equilibrio trabajo-vida.

Balance de la vida Definición

El significado de la conciliación de la vida es tener la igualdad mental y física entre el esfuerzo invertido en el trabajo y el esfuerzo que gasta en el resto de su vida. It &'; s sobre el desarrollo de un equilibrio entre el tiempo que usted y' re trabajo y tareas relacionadas con el trabajo, y el tiempo empleado en el resto de su vida, tales como amigos, familia y aficiones. ¿Por qué es tan esencial

La importancia de la conciliación de la vida

Así que y'? Hemos reconocido la definición de conciliación de la vida laboral. Ahora debemos averiguar por qué y' s tan necesario. ¿Por qué debe tener un equilibrio entre su trabajo y la vida? Hay un montón de razones para esto.

Una buena razón para esto es que usted necesita para darse un descanso mental del trabajo. El tiempo y esfuerzo y se centran necesaria para su trabajo, si te das cuenta o no, es bastante. El tipo de trabajo que usted tiene puede variar, pero la mayoría de los puestos de trabajo de TI implicar una cantidad significativa de la concentración mental. Una gran cantidad de personas en las industrias comerciales y también otros trabajos físicos a menudo se sienten dolor después de un largo día. It &'; s muy similar para trabajar en TI - trabajo de un largo día puede dejar mentalmente exhausto. Su cuerpo necesita tiempo para recuperarse de esto. Usted debe descansar y tomar un descanso del trabajo para recuperarse - esto se logra en el y" la vida y" parte de la ecuación de balance de vida laboral. Pasar el tiempo haciendo lo que te gusta, aparte de trabajar.

Otra razón para tener un equilibrio trabajo-vida es que es ideal para su salud en general. Trabajando todo el tiempo isn y' t grande para su salud - que puede causar estrés, y ya que usted y' re de trabajo que usted ganó y' t se ejercita mucho que también isn y' t bueno para usted. Estos pueden no ser problemas a corto plazo, pero después de algún tiempo se pueden acumular.

Hay más cosas fuera del trabajo que son esenciales en nuestras vidas. Aunque el objetivo de este blog es proporcionar información sobre consejos sobre cómo impulsar su carrera de TI, me doy cuenta de que y' s no la única parte de su vida. Una de las muchas formas de impulsar su carrera de TI es tener un equilibrio entre el trabajo que haces y la vida que vives. Tiene una forma indirecta de ayudar a su carrera

Las ventajas de un equilibrio trabajo-vida

¿Qué y'. Es tan bueno de tener un equilibrio trabajo-vida? Hay algunas ventajas de tener un descanso entre el tiempo de trabajo.

Yo creo que se puede hacer más productivo y eficiente en el largo plazo. Tomarse el tiempo fuera del trabajo permitirá que su mente y su cuerpo se recuperan, como se dijo antes. Esto hará que usted se centró cuando se necesita para ser -. Durante las horas de trabajo

Además, puede mejorar su vida en general mediante el aumento de sus relaciones con los demás. Cada vez más cerca de la familia y amigos, probar cosas interesantes y entrar en aficiones podría hacer que se sienta bien y mejorar su estado mental. Estas zonas suelen provocar que se sienta mejor consigo mismo, y por lo tanto la mejora de la forma en que va sobre su trabajo y el aumento de su carrera

Cómo lograr equilibrio trabajo-vida

Bueno, nosotros y' he esbozó. la definición, el valor y los beneficios de este concepto. Ahora, ¿cómo podemos ponerlo en acción? I &'; he mencionado un par de puntos por debajo de I &'; he tratado de usar y algunos que I &'; han dicho:

dejar el trabajo en el trabajo - Puede ser tentador para traer trabajo a casa después de salir de la oficina. Conseguir sólo esos pocos elementos adicionales realizados parece difícil en el trabajo, pero lo que les permitió hacer en casa significa que tiene un nuevo comienzo al día siguiente. Esto puede parecer una buena opción - y y' s algo que puede ser bueno, pero sólo moderadamente. Si usted y' re tomar su trabajo a casa a menudo, usted ganó y' t ser capaz de trazar la línea entre la vida laboral y la vida personal. Tomará un peaje en usted, mentalmente, en el largo plazo

Considere una afición - Hay y'. Sa mucho más a la vida y el trabajo, y que y' s por eso que hay varias aficiones y aventuras personas están interesados ​​en . Algo que me gusta hacer es jugar al baloncesto. It &'; s divertido, social y bueno para la salud y el fitness. Otras personas me conocen como el ciclo, jugar videojuegos, hacer cerveza casera, aprender de edición de vídeo, leer libros de viajes, ocupan las artes marciales, y un montón de otras actividades. Incluso podría ser algo más simple como cocinar la cena o viendo un par de programas de televisión. Le da un escape de trabajo y proporciona beneficios que usted don &'; t lo contrario conseguir. Averigüe lo que sus aficiones son e intentan algo nuevo fuera del trabajo

Socialice -. Estar con los demás es una gran manera de lograr equilibrio trabajo-vida. Si esta es la socialización con los compañeros de trabajo, amigos o familiares, la acción de salir y estar en contacto con la gente tiene maravillosos beneficios y ayuda a equilibrar su estilo de vida. Usted puede aprender cosas nuevas y divertirse

Establezca sus períodos pico - A veces se puede de &';. T evitarlo - el trabajo debe ser completado antes de una fecha determinada o algo que se debe hacer lo antes posible. Esto es típico en el mundo de las TI. Sin embargo, en el largo plazo, se debe equilibrar. Es posible que tenga que trabajar muy duro durante varios meses. A partir de entonces, es posible frenar una pequeña cantidad. El objetivo de este punto es equilibrar las de gran volumen o pico ciclos de trabajo con los ciclos no pico. . Si usted trabaja en una empresa o industria que tiene una duración de pico (por ejemplo, las instituciones financieras pueden ponerse a trabajar al final del ejercicio), entonces usted podría girar en torno a los que si se requiere

Tome un día de fiesta - Uno de las mejores maneras de tener un equilibrio trabajo-vida es sólo para tomar unas vacaciones. Se doesn y' t tiene que ser extravagante - usted puede tomar unos días de descanso para ir a dar una vuelta, tiene un fin de semana en algún lugar, o usted podría tomar algunas semanas de descanso para ir internacional. El objetivo es tener claridad de trabajo y darse un descanso físico y mental. It &'; s una forma efectiva de dar a ti mismo más equilibrio en su vida

hacer un cambio en tu vida - A veces las cosas tienen que cambiar para que usted consiga un mayor equilibrio.. Si usted conduce al trabajo, usted podría encontrar que el transporte público es una alternativa que podría ayudar. Es posible que desee ir a correr todos los días antes del trabajo. La opción de salir a comer a un restaurante una vez a la semana es otra manera. Se añade un poco de variedad a la vida y puede hacer que se sienta rejuvenecido

Deja de tratar de hacerlo todo -. Muchos de nosotros overcommit a la cantidad de cosas que hacemos en la vida. Esto es especialmente válido ya que madurar y tener una familia e hijos. Planificación para hacer todo lo que puede significar que hacemos ninguna de esas cosas también. Es necesario aprender a reconocer sus límites y no intenta realizar demasiadas cosas a la vez. Esto se aplica tanto para trabajar tareas y las cosas en casa Hotel  .;